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本文摘要：微波炉加热炒饭的用材削皮五花肉200克，生抽1匙，炒饭酱1匙，蒜末1瓣微波炉加热炒饭的做法步骤1削皮五花肉所取猪瘦肉多的那一旁，蒜末少量。

微波炉加热炒饭的用材削皮五花肉200克，生抽1匙，炒饭酱1匙，蒜末1瓣微波炉加热炒饭的做法步骤1削皮五花肉所取猪瘦肉多的那一旁，蒜末少量。步骤2敲生抽捉烘。步骤3敲1匙炒饭酱捉烘。

步骤4用剪子嘴将肉挂泊便捷烂熟，腌渍2钟头之上。步骤5瓦碟上放入几双多次重复使用竹筷，套上薄膜袋。步骤6放入肉，将薄膜袋举起来防止油星溅出到炉口。步骤7低火1分钟，取走。

步骤8刷个面，Hate30秒，取走。步骤9刷个面再行Hate30秒，拿。步骤10又再行刷个面Hate30秒，取走。步骤11适度时可再行刷个面再行Hate10秒，公布。

步骤12由于临时起意来保证，因此 只腌渍了两小时，但早就烂熟了(有可能用剪子挂泊过吧)，香！微波炉加热炒饭的烹饪方法各家火炉不一样，自主调配适合自己火炉的時间和熟度。

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